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キレイ℃ナビ 基礎体温と女性ホルモンの関係、妊娠、ダイエット、生理周期に合わせたキレイリズムでスキンケア
2017-07-20-Thu  CATEGORY: 健康
キレイドナビは、スマートフォン用の婦人体温計と、
連動した基礎体温管理アプリで、
基礎体温を計測することで、
カラダのいろいろな状態を知ることができます。

この基礎体温を、ラクラク、カンタンに計測ができ、
楽しみながら管理することができます。
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キレイドナビの体温計は、
予測式で平均40秒で体温を計測できます。
できるだけ簡単に、精度良く体温を測れるように、
徹底的に研究した結果、予測検温の時間が充分短く、
実測検温の精度も高い40秒の予測検温にたどり着きました。
(そのまま5~7分計測し実測式として検温することも可能)
また、7回分の体温を記憶して、
スマートフォンのアプリにワイヤレス転送することができ、
ケーブルの接続などもいらないので、とっても簡単。
データを転送すると体温グラフが自動作成されます。
だから、体温グラフも自動作成!
印刷して婦人科に提出することも簡単、
キレイドナビは、産婦人科医が監修しているから、
診察にも安心です。

基礎体温表・基礎体温グラフ
 基礎体温でわかるカラダのいろいろなことについて、
 どのようにわかるのか、基礎体温グラフを見ながら説明。
 基礎体温表の見方を理解しましょう。

基礎体温と生理日予測
 基礎体温で、次の生理日予測ができます。
 それは、生理と基礎体温には密接な関係があるから。
 その関係を理解して、生理と上手につきあいましょう。

基礎体温と女性ホルモン
 女性ホルモンとは、
 女性が妊娠・出産のできるカラダをつくるために、
 卵巣でつくられる2つのホルモンのことを言います。
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妊娠のために、基礎体温を測定し始める方も多いでしょう。
では、妊娠したい場合、
基礎体温表で、何を見れば良いのでしょうか。
また、妊娠に必要な情報がどのようにわかるのでしょうか。
排卵日だけではない、
妊娠に必要な知識を確認してみましょう。

基礎体温と妊娠
 妊娠に必要なカラダの状態を知る。

妊娠と年齢
 妊娠の適齢期とは。結局いつまで産めますか?

不妊に悩んだとき
 ひとりで悩まないで!いろいろな支援があります。
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基礎体温を記録すると、排卵期の他にも、
妊娠に適切なカラダの状態であるかどうかが見えてきます。

それは、基礎体温は、
妊娠に必要なホルモンの働きによって体温が上下するから。
妊娠を望むなら、まず基礎体温を記録して、
自分のカラダの状態を把握しましょう。

妊娠やすい時期とは、健康な精子が元気でいられる期間は3日間。
卵子が元気でいられる期間は1日間といわれ、
精子は、卵子に出会うまで待っていることができるので、
排卵日前の3日間と、排卵日、排卵後一日間を合わせた、
5日間が妊娠しやすい時期となります。
(避妊を望む場合はこの5日間が危険日)

妊娠を望むなら、前もって排卵日を予測することが、
妊娠に大切なタイミングを逃さないことになるのです。
生理日と基礎体温を記録することで、
この排卵日を前もって予測することが可能になるのです。
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ダイエット 『痩せ期』を狙って痩せる!
 「何度もダイエットに失敗している」、
 「最近 痩せにくくなった」という悩みをよく聞きますが、
 『痩せ期』があるって知ってましたか? 

 生理周期(28日)は、女性ホルモンの分泌の働きにより、
 大きく「4つの期」に分けることができますが、
 実は「4つの期」は、女性ホルモンの分泌を、
 もとに分類されています。
 ただ、普通に過ごしていると、女性ホルモンの分泌が、
 わからないので、今日がどの期かわからないですよね?
 女性ホルモンの分泌と基礎体温には、
 相関関係があるため、基礎体温を知ることで、
 今日がどの期か痩せ期はいつかがわかるようになります!
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生理周期に合わせたキレイのリズムでスキンケア
 生理周期とともに、肌の状態が変わるって知ってました?
 生理中は、吹き出物が出やすいなど、
 なんとなく感じていたかもしれません。
 その他に、乾燥しやすい時期、皮脂が出やすい時期、
 シミやソバカスが出やすい時期など、
 お肌の状態はめまぐるしく変化しているのです。
 その時期に合わせたスキンケアで、
 効果的にお肌を整えることができます。
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